KuRSProgramm und Räume

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Yoga am Vormittag

Mittwochs 10:00

Yoga für Vormittag

Unser Angebot am Mittwochvormittag. Lehrerin für diesen Kurs ist Helga Korbmacher. Anmeldungen bitte direkt an Helga

Momentan werden alle Kurse Vor Ort und zusätzlich Online via Zoom durchgeführt!

gemischter Gruppenkurs

Montags 18:00

Männergruppe

Montags 19:45

gemischter Gruppenkurs

Dienstags 18:30

YYoga für TN mit Einschränkungen

gemischter Gruppenkurs für Teilnehmer:innen mit Einschränkungen

Dienstags 20:15

 

YYoga für TN mit Einschränkungen

gemischter Gruppenkurs für Teilnehmer:innen mit Einschränkungen

Mittwochs 18:00

gemischter Gruppenkurs

Mittwochs 19:45

gemischter Gruppenkurs

Donnerstags 18:00

Männergruppe

Donnerstags 20:00

Online Yoga

Zertifizierung in Vorbereitung

Die präventive Wirkung von Yoga

Aufgrund seiner Wirkungen auf der körperlichen, emotionalen und geistig-spirituellen Ebene kann Yoga unterschiedlichen Beschwerden vorbeugen und als Präventionsangebot eingesetzt werden.Unter anderem für folgende positiven Wirkungen von Yoga gibt es wissenschaftliche Erkenntnisse:

  • Verlangsamung der Herzsequenz im Ruhezustand
  • Normalisierung des Blutdrucks
  • Vertiefung und Verlangsamung der Atmung
  • Abbau von Stresshormonen
  • gezielterer und effizienterer Einsatz der Muskulatur
YYoga für TN mit Einschränkungen

Neues Angebot im Yoga Zentrum Krefeld! Hatha Yoga für Teilnehmer mit Einschränkungen

Yoga ist für Jeden!

Du fragst Dich, ob Yoga das Richtige für Dich ist? Oder vielleicht sogar, ob Du „richtig“ für Yoga bist?

Du fühlst Dich….(setze hier in Gedanken, die Einschränkung ein, die Du an Dir wahrnimmst: Beispiele wären alt, in Reha, kräftige Statur, unbeweglich) und überlegst, ob der gutgemeinte Rat, es doch mal mit Yoga zu probieren, Dich unterstützen könnte?

JA!

Dein Einstieg über mein neues Angebot für Teilnehmer mit Einschränkungen kann Dir alle die wohltuenden Wirkungen des Yoga bieten, angepasst auf Deine individuellen Bedürfnisse. Bei Bedarf kann Dein Einstieg mit einem Vorgespräch (persönlich oder via Zoom) beginnen, vielleicht reicht es auch, dass Du zu Deiner ersten Yogastunde etwas früher kommst.

Es wird für dieses Angebot vorläufig kein Online-Yoga via Zoom geben, da ich glaube, das es eine gezielten Betreuung vor Ort bedarf, damit eventuell einzusetzende Varianten der Übungen gut eingeübt werden können. Ausnahmen könnten hier Verschärfungen der Corona Bestimmungen sein, die einen vor Ort Unterricht einschränken könnten.

Diese Stunden stehen auch nicht für Teilnehmer anderer Kurse als Nachholmöglichkeit offen, damit die Unbefangenheit und Konzentration auf das eigene Üben erhalten bleibt.

Es sind Teilnehmer*innen aller Altersgruppen herzlich Willkommen. Die Starttermine findest Du auf unserer Kalenderübersicht.

Auch diese Kurse sind bei den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und werden bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst.

Gestalte Deinen persönlichen Einstieg

Einzelunterricht

€ 65

pro 60 min

10 wöchiger Gruppenkurs

€ 140

pro Kursabschnitt

Probestunde

€ 15

wird bei Belegung des Kurses angerechnet

Schnupperkarte

€ 75

5 Termine in einem Kursabschnitt